トレーニングの後は

午前のトレーニングの後は

皆でストレッチ

運動後のケア大切です

 

スマイル新小岩のホリハタさん来館❗

ミーゲル・コットが好きなだけあって

しっかりブロッキングです。

スチューデントの相手もしてくれます⤴

 

実戦練習をはじめたナカムラさん

ディフェンス練習は欠かしません🎵