連休中日は

連休中日の昨日は

朝イチラダーからスタート！

レディース会員さんも

なかなかのスピードです。

そして筋トレ💪

皆さんフォームがきれいです🎵

 

その後しっかりボクシングの

トレーニングを行い

 

 

最後はしっかりストレッチ

 

朝イチメンバー

トレーニングフルメニュー

お疲れ様でした🎵